تعلم كيف تتعلم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
في هذه التدوينة ألخص اهم ما تعلمته من الخطوات العملية و المعلومات التي تساعد على رفع جودة التعلم من دورة تعلم كيف تتعلم.

طرق وتقنيات ترفع من جودة التعلم:
- حدد نقاط ضعفك و قوتك، يساعدك تحديد نقاط القوة والضعف على معرفة ما يجب عليك التركيز عليه.
- وفي حالات الوقت الضيق يجب عليك تحديد الاولويات لتوفير الوقت والجهد.


- افهم قبل ان تحفظ، فالفهم يبني قاعدة قوية للمعرفة.
- قم بتسميع ما تعلمته في فترات متفاوته سواء لشخص اخر او لنفسك.
- تقنية البومودورو، وحاول ان تضع مهمة لكل فترة.
- تقنية التكرار المتباعد : في هذه التقنية تقوم بتكرار مراجعتك لمفهوم او درس على ايام متفاوته، مثال على جدول مراجعة : الاحد، الاثنين، الاربعاء، السبت.


ما يجب عليك مراعاته لتعلم افضل (خاصة فترات الاختبارات):
- النوم الجيد، فالنوم الجيد يساعدك في تحسين ادائك العقلي و الذاكرة و التركيز، والعكس بالعكس.
- التغذية، حاول تناول غذاء متوازن.
- المكان الذي يساعدك على الانجاز أياً كان.

بعض النصائح الاضافية:
- ممارسة الرياضة، ممارسة الرياضة تؤثر ايجاباً على وظائف الدماغ و التركيز و الذاكرة.
- حاول ان تقسم المادة او المفهوم الذي تريد دراسته حتى يسهل الامر عليك.
- حاول تغيير اماكن دراستك والخروج من مكانك المعتاد ولكن بشرط ان لا يؤثر سلبا على جودة التعلم.
- قم بالتنويع في اساليب وطرق التعلم.

واخيرا، اتمنى انني وفقت في هذا الملخص ولكن لمن اراد الفائدة الكاملة فيفضل ان يطلع على الدورة الكاملة، وايضا يوجد كتاب عقل للارقام كتبته مقدمة الدورة نفسها يتحدث عن نفس الموضوع.